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むくみがたるみを引き起こす?目指せ小顔!でエイジングケア

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スキンケア

2018-11-30

むくみがたるみを引き起こす?目指せ小顔!でエイジングケア

季節、年齢問わず顔の「むくみ」「たるみ」のお悩みの声は後を絶ちません。
フェイスラインがぼけている、顔が丸く太って見える、目が一回り小さくなっちゃった?など、顔がむくむと顔全体が大きく感じて、憧れの小顔ははるか遠く…。

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理想の小顔を遠ざけるのはスマホ!?

今までのむくみの主な原因は水分やアルコール、塩分の摂り過ぎ、ミネラル不足など食習慣が挙げられていました。

しかし最近では、表情をあまり変えることなくスマホとにらめっこをしながら下を向いている…。そんな姿勢でいることも「むくみ」「たるみ」に繋がる原因のひとつと言われるようになっているのです。

無表情が招く「むくみ」⇒「脂肪」⇒「たるみ」

無表情でいる⇒顔の表情筋を使わないでいると、顔が運動不足になってしまいます。筋肉が落ち、血液やリンパの流れが滞って顔の細胞内に余計な水分・塩分が溜まり「むくみ」が生じるようになります。

むくんだままでいると、皮下脂肪がつきやすくなって、顔の皮膚の面積も大きくなり、さらに頭皮から繋がっている顔の皮膚が重力に逆らえないように…。頬、フェイスラインにたるみが出てきて、二重あごの危険度も増してくるのだとか。

これでは見た目年齢もあがってしまう…。何とか手を打ちたいところです!

おすすめセルフケアはフェイスラインと温冷タオルパック

むくみをそのままにしておくと、さらに新陳代謝のサイクルが乱れます。冷えも加速させ肌に必要な栄養が不十分になって老化がどんどん進んでしまいます。

そこで、自宅でできるセルフケアをご紹介!バスタイムやお風呂上りのお手入れがおすすめです。

フェイスラインをスッキリ!3本のラインを集中ケア

①あごから耳の下 ②小鼻の脇からこめかみ ③額の中央からこめかみ、この3本のラインを順番に3つの方法でケアしましょう。

▶ チョキで押す

両手の中指と人差し指でチョキを作り、その指先であご先を挟む。はさんだ状態で①のラインを両耳たぶに向けて移動させながら押していく。同じ指の形で②③のラインを押したら、最後に耳たぶから指2本分鼻寄りに手前の「けんせい」を押す。

▶ 引き上げるようにさする

①まずフェイスラインに親指以外の4本指を当て、肌を引き上げるように耳たぶに向けてさすっていく。②③のラインも同じく4本指でさする。

▶ くるくる円を描きながら

①親指以外の4本指を揃えてあご先に置いてから、円を描くように耳たぶに向けてさすっていく。②③のラインも同じく4本指で円を描きながら動かす。

最後に、フェイスラインを左右の手の4本指で交互に耳の下まで持ち上げるようにたたきます。

このケアの前後に鎖骨(中央~ワキやくぼみ)、首筋(耳の裏から鎖骨)をなでて、リンパの出口まで導いてあげるとよりスッキリします。

肌の負担にならないようにマッサージクリームやオイルを塗ってから行ってくださいね!

顔のめぐりを促す!温冷タオルパック

タオルを2枚、水で濡らし絞ります。1枚は500wのレンジで40秒ほど温め、顔が全部隠れるようにひろげて30秒ほど。その後、もう1枚のタオル(保冷剤などをくるむのもOK)に変えます。それを2~3回繰り返すと、血液やリンパ等顔のめぐりが促され老廃物が排出しやすくなると言われています。

洗顔は最初の温タオルで肌を温めた後、毛穴の開いたタイミングがおすすめです!

ラジオ波で肌の土台からしっかりケア

でも、セルフケアでは肌をさする指の強さやタオルの熱による摩擦などで負担をかけてしまい、かえってシミやしわなどのトラブルを起こしかねません。

でも、むくみ・たるみをそのままにしたくない!という方に。エステでのケアはいかがでしょう?

ジェイエステティックでは、2種類の高周波のラジオ波とクールトリートメントで肌の土台からケアする「ミラクルリフト」が注目を集めています。

2層の肌にアプローチ!ラジオ波トリートメント

0.5MHZのラジオ波は1秒間に約50万回振動し、皮下3~4cmの脂肪や筋肉まで

1.0MHZのラジオ波は1秒間に約100万回振動し、皮下1cm未満のコラーゲン、エラスチンなど線維芽細胞にアプローチします。

ご自宅では、顔の筋肉からのケアは難しいですが、このラジオ波で肌の深部から温めることによって肌を引き締め立体的なフェイスラインをつくり、ハリや弾力まで期待できます。

また、クールトリートメントでは温冷の反動で血液とリンパの働きを促し、ターンオーバーと肌のキメを整え、肌本来の健やかさを導きます。

肌の土台からケアできるこのプランで、その場しのぎの小顔ケアから卒業しませんか?

「ミラクルリフト」の詳細はこちら

身体のように筋肉を鍛えて、血液やリンパのめぐりを整えることが難しいお顔。理想の小顔を目指すには食生活や生活のクセの見直しも大切ですが、ジェイエステで土台から正しいケアを行って年齢に負けない「肌力」をつけていきましょう!

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