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目力アップ! ぱっちり大きな目になるエクササイズ&メイクテク

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メイク

2015-03-23

目力アップ! ぱっちり大きな目になるエクササイズ&メイクテク

キラキラと潤う大きな瞳。目力が強い女性は、それだけで人を惹きつけるパワーがあるものです。そこで、普段の生活の中で誰でも簡単にできる、目力をアップさせる方法をご紹介します。目力がアップすれば、見た目の印象もグンと上昇するはず!

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目力をアゲて印象もアップ

なぜ目力がある女性は人を惹きつけるのでしょうか? そもそも目力とは、目の表情や視線によって相手に与える印象の強さを表す言葉です。白目が澄んでいて大きな瞳に輝きがあれば、それだけで顔全体がキリッと締まって見え、印象はさらに明るくなります。

逆に、眠そうな目、もしくは疲れきった目をしている女性は、顔に締まりがなくどこか元気のない印象がありませんか? 目は口ほどに物を言う、といわれるほど、目力で人の印象が大きく変わることは否定できません。

まずは簡単エクササイズで目力をつける!

見た目の印象をガラっと変える目力。そんなもっと目力を強くしたいと思う方は、まずエクササイズを試してみましょう。目力のある人にまぶたがむくんでいる人はいません。エクササイズは、目の周りの筋肉を鍛えて血行を促すだけでなく、疲れ目の改善や視力低下、脳の活性化にも働きかけていきます。早速、目力アップに役立つ簡単エクササイズをご紹介しましょう。(※コンタクト着用の方は、レンズを外してから行ってください。)

1. 黒目をゆっくり回す

目を動かす筋肉をほぐして血行を促します。まず時計回りに黒目を大きく一回転、その後反時計回りに一回転させます。また時計回りと反時計回りを、今度は5回転ずつ。急がずゆっくり回すことがポイントです。この動きには、目の周りの筋肉をほぐして血行を促進させ、目の渇きを抑える働きがあります。

2. 目をぎゅっと閉じる

黒目を回した後は、両目をぎゅっと閉じます。そのまま10秒間数えてゆっくり開き、またぎゅっと閉じて開く、これを5回繰り返します。眉間にシワができないように、指で眉間を押さえながら行うとよいでしょう。

3. 片方ずつウィンク

片方の目をぎゅっと閉じて、10秒間数えます。ゆっくり開いたら反対の目をぎゅっと閉じて同じく10秒間数えます。これをセットで5回繰り返します。片方ずつ動かすことで、下まぶたの眼輪筋を鍛えます。

ネコ目メイクで目力アップ

目力アップに、アイメイクは欠かせません。特に小悪魔的な魅力を引き出せるオススメメイクの1つが、ネコ目メイク。目尻にポイントをおいたアイメイクで、甘いたれ目メイクとは逆のキリッと媚びない印象に仕上がります。セクシーでかわいい雰囲気も出るため、男性からも人気のあるメイクアップ法です。アイライナー、アイシャドウ、そしてマスカラという三種の神器を使うこのメイク、それぞれのポイントをご紹介します。

▶ アイライナー

まずは、目頭から目尻までシンプルなアイラインを引き、目尻の部分だけ少し跳ね上げます。跳ね上げは、下まぶたのカーブに沿った角度で引くとナチュラルに。次に、上まぶたの中央から、目尻の跳ね上げた部分をつなげるようにアイラインを少しずつ描き足します。最後に、目頭側もスムーズにつながるように必要に応じて描き足します。このように微調整することで、自分の目の形に合ったラインが完成します。

▶ アイシャドウ

アイシャドウは、すっきり感を強調するのに使いやすい寒色系で。アイライナーと同じように上まぶたに乗せ、目尻側に少しはみ出すように広げます。その際、跳ね上げたアイライナーと平行に伸ばすように広げるとうまくいきます。下まぶたにもアイシャドウを塗るときは、目尻寄りの3分の1程度に留めておくとよいでしょう。

▶ マスカラ

ボリューム感のあるタイプのマスカラを、目尻中心にしっかり重ねます。目尻を長めに仕上げると、より大人びた印象のネコ目になります。これでネコ目メイク完成です。

ハッピー気分で目の輝き倍増

また、目の輝きは人の精神状態にも大きく関係しているといわれていて、うれしいことや楽しいことがあると、脳内の「ドーパミン」というホルモンの分泌によって目の粘膜が潤ってキラキラと輝くという研究結果があります。ドーパミンはヤル気や、楽しいこと、美味しいことなど、前向きな気持ちによって生み出されていきます。ですから毎日の生活の中であなたらしい楽しみを増やし、目力アップのメイクや目元エクササイズにプラスして、ドーパミンによる目の潤いでキラキラ輝く瞳でいられるように心がけましょう。

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